足够的性生活时长，能够增加双方的体验感和幸福感，可以让夫妻间的感情更好。所以对于日常生活当中不少男性所存在的性生活时间过短的情况，就需要积极的进行应对，这样才能够让性生活的质量改善，下面给大家介绍一招教你延长40分钟的方法。
一招教你延长40分钟的方法
1、使用延时产品
延时产品的作用原理其实相对来说是比较简单的，通过将产品喷于龟头和冠状沟部位，可以让其中的营养物质快速渗透可在龟头表面形成一层保护膜，这样就可以降低刺激敏感度，敏感度得到降低之后，男性的射精自然会有所延迟，性生活也会有所延长。为了能够收到更好的使用效果，建议选择植物萃取成分，能够实现温和滋养不刺激。
2、挤牛奶法
挤牛奶法是用一只手的手指和拇指围起来比出一个圆圈，然后将生殖器放入到其中牢牢套住手也可以握住睾丸部位，最后再缓慢的往前推即可。看似像挤牛奶一样的手法，可以让生殖器破位，血液流动更顺畅，这样就能够增加供血量让生殖器更好的勃起，而且反复的刺激也可以让龟头的敏感度较低，发生延长时间的效果。
3、凯格尔运动
凯格尔运动能够让男性的能力增强从而发挥更好的延时作用。这种性功能锻炼方法相对来说比较有名，其实主要是针对盆底肌群的一项运动，通过坚持下来可以让盆底肌群力量得到增强，也可以促进血液循环和增加肌肉的弹性，最终能够使生殖器的泵血能力增强，更多的血液回流到会阴部，可以使其更好的勃起，另外也能够让男性的体力增强为较长时间的性生活打下基础。
除了上面所提到的三种方式以外，想要达到较长时间的延时效果，其实也可以考虑口服药物，只是药物的选择需要特别的慎重，一定要在医生的指导下来服用。另外也可以考虑服用壮阳酒，或者是通过饮食的调理来实现延长时间的作用。
