生活中我们会面临很多辐射，轻微辐射可能对身体不会有什么影响，但是如果长期生活在辐射的环境对我们的身体也会有风险，为了健康考虑还是要注意避免接触辐射产品，可以吃一些防辐射的水果，其实辐射最怕三种水果。
辐射最怕三种水果
1、草莓
草莓营养丰富，富含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K以及钙铁钾等元素，另外草莓还含有多酚类化合物，比如花青素还有类黄酮，花青素的抗氧化作用很强，可以美容护肤，另外多酚类化合物能够减少辐射，有效抵抗身体辐射。为了提高抗辐射的效果，还是建议选择新鲜的草莓，最好选择早上下午来吃可以达到很好的吸收营养的作用。
2、奇异果
奇异果好多人都爱吃，营养含量丰富，因为奇异果含有的维生素C含量丰富，那么具有很好的抗氧化作用，抗辐射效果很不错，可以补充眼睛晶状体营养，另外还能有效抵抗辐射，吃奇异果可以清热去火，能够润燥排毒，减轻辐射危害。
3、橘子
橘子是大家都喜欢吃的水果，酸甜可口不仅可以开胃，营养也很丰富，橘子一般都是在秋季成熟，经常玩电脑的人可以多吃一些句子，因为橘子具有很好对抗辐射的功效，橘子里面含有的维生素C还有维生素E，这两种维生素不仅可以起到抗氧化的作用，另外还能延缓肌肤衰老，对于电脑辐射也有很好的预防作用。
以上这三种水果的抗辐射效果还是挺不错的，这些水果不仅含有的维生素丰富，同时在抗辐射方面也有很好的辅助功效，如果你处于一下辐射的环境下，那么还是要做好防护，可以多吃一些抗辐射的水果。
