吃了一碗凉面,问问吃一碗凉面要跑多久消耗掉其中的热量?小郑128!:吃一碗凉面要跑多久消耗掉它给身体所带来的热量,这个问题,我认为我是比较有资格来回答,我管你吃的是小碗的凉面的话,大概跑半个小时左右,如果是大一点的话,就需要跑一个小时左右。当然,如果你喜欢打篮球的话,也可以将跑步改为打篮球。大夕的:因为自己在控制身材,而不久之前自己忍不住多吃了一碗凉面,怕体重反弹,就特意问了一下,对这方面有研究的朋友,自己多吃一碗凉面要跑多久消耗掉其中含有的热量,他说,其实凉面的热量大概为300多大卡,如果只是跑步的话,需要大概跑一个小时左右。当然,如果你这个运动量比较少的话,需要的时间会更多。