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章鱼足的作法：
鲜美香辣章鱼足的作法1.准备好食物。2.章鱼足当然解除冻结，清理干净。3.切割成连刀头，（上边切成片，底端相接），章鱼足解除冻结后圆润肥大，柔韧性十足。假如刀功不太好，能够在章鱼足底端垫二根木筷，还可以依据本人喜爱切一片，条，块。4.洋葱切丝，胡萝卜切成片，生姜切成片，葱切条，拍松，蒜头用刀拍松，豆瓣酱切碎。5.锅坐水烧开，放进几块姜，米酒，放入章鱼足焯水焯20秒，捞起来预留。6.锅坐火上，热锅凉油，下生姜片，葱段，大蒜瓣炒出香味，放入辣椒干、花椒爆锅出香气。7.下豆瓣酱爆锅出辣椒油。8.放进圆葱胡萝卜，爆锅匀称。9.放入章鱼足，煸炒两下。10.添加小量盐调料，添加一勺糖提鲜。电烤箱提早加热左右火175度10分钟。11.煸炒匀称后，盛出倒在铺了锡纸的烘烤盘上。12.送进加热好的电烤箱，上层社会左右火175度8分鐘就可以。章鱼足片原材料：章鱼足片，白糖，盐，鸡精，食用油海屋章鱼足片休闲娱乐食品零食美味海屋章鱼足片休闲娱乐食品零食美味2作法：锅内开水，天赋加点食用油，放进章鱼足片，放小量盐，白糖，鸡精将章鱼足片焯熟，捞起来，用厨房纸吸走虾的身上的水份，小烤箱150度，中高层，烤十分钟后翻过来，再烤十五分钟。3饮食疗法使用价值：释名型体像墨斗鱼，比墨斗鱼大，脚有八只，肉厚，也叫章举。乌贼肉质地沒有墨斗鱼脆，是全部该类软体动物中肉质地*紧致的。就口味而言，望潮和墨斗鱼*好是，大鱿鱼其次（临海大鱿鱼，非远洋国际大鱿鱼），乌贼*烂。茯苓功效甘咸，寒，无毒性（《纲目》）；性温，味甘，无毒性（《东医宝鉴》）作用主冶1.乌贼带有丰富多彩的蛋白、矿物等微量元素，并还含有缓解疲劳、延缓衰老，能增加人类使用寿命等关键健康保健因素—***赖氨酸。《本草纲目》中记述：“乌贼、石距二物，似墨斗鱼而差大，味更珍好。食品所重，不进药用价值。”2.乌贼性温、味甘咸，入肝、脾、脾经；具备补血补气养血、治痈疽疮毒的功效。功能主冶益气补血，收敛性，拨毒。主冶气血虚弱，痈疽疮毒，久疮破溃。补血补气养血：乌贼炒姜、醋常食。治痈疽疮毒：乌贼捣碎，调樟脑，敷伤处。（《泉州本草》）益气养血养血（《纲目》）催奶拨毒，颇与墨斗鱼类似。用以气血虚弱，头晕目眩体倦；生完孩子奶水不够。可与生猪肉、猪脚或花生仁、红枣这类适用。烹煮、炖食或炒食。
